22 апреля 2021 г.

Chapter 6 Cardiorespiratory Endurance Chapter Outline Basic Cardiorespiratory Physiology Assessment of Cardiorespiratory Endurance Tests to Estimate VO. - ppt download

Chapter 6 Cardiorespiratory Endurance Chapter Outline Basic Cardiorespiratory Physiology Assessment of Cardiorespiratory Endurance Tests to Estimate VO. - ppt download: Hoeger & Hoeger. All slides © Wadsworth Publishing. Key terms Aerobic Exercise: Exercise that requires oxygen to produce the necessary energy (ATP) to carry out the activity Anaerobic Exercise: Exercise that does not require oxygen to produce the necessary energy (ATP) to carry out the activity Basic Cardiorespiratory Physiology Assessment of Cardiorespiratory Endurance Tests to Estimate VO 2max Resting Heart Rate & Blood Pressure Assessment Principles of Cardiorespiratory Exercise Prescription Fitness Benefits of Aerobic Activities Adhering to a Lifetime Exercise Program

Cardiorespiratory Endurance - ppt download

Cardiorespiratory Endurance - ppt download: Key Terms Oxygen uptake (VO2): Amount of oxygen consumed by the body Basic Cardiorespiratory Physiology Benefits of Aerobic Training Physical Fitness Assessment Cardiorespiratory Exercise Prescription Adhering to a Lifetime Exercise Program Key Terms Oxygen uptake (VO2): Amount of oxygen consumed by the body Maximal oxygen uptake (VO2max): Maximum amount of oxygen the body is able to use per minute of physical activity, expressed in l/min or ml/kg/min; the best indicator of cardio-respiratory or aerobic fitness Cardiorespiratory endurance: The ability of the lungs, heart, and blood vessels to deliver adequate amounts of oxygen to the cells to meet the demands of prolonged physical activity

3 апреля 2009 г.


Феноакклиматизация европейцев на севере имеет следующие признаки: гипервентиляция, повышение тонуса дыхательной мускулатуры, ускорение кровотока, повышение содержания гемоглобина и кислородной емкости крови; дефицит витамина С и нарушение витаминного обмена (Деряпа, Рябинин, 1977). Даже кратковременное пребывание в условиях холода увеличивает потребление кислорода в 2,5 раза, что указывает на усиление обменных процессов.

Особенности строения тела и метаболизма коренного населения Коми края являются нормой реакции на климатические условия Крайнего Севера (Алексеева, 1975) и не зависят от этнического происхождения. В отличие от реакции, наблюдаемой при акклиматизации пришлого населения  в Арктике (Бартон, Эдхолм, 1957; Данишевский, 1968), эти черты непреходящи (закреплены генетически и передаются по наследству). Они тесно переплетены и взаимообусловлены в результате длительного приспособления организма к северным условиям, что позволяет отнести морфофункциональные признаки населения Коми края к субарктическому типу. Для него характерны:

·        Большая плотность тела

·        Прочный скелет

·        Повышенный иммунитет в результате высокого содержания гамма-глобулинов

·        Большое развитие костно-мускульной массы

·        Преимущественно цилиндрическая форма грудной клетки

·        Удлиненные ноги и укороченные руки

·        Почти полное отсутствие астенического и пикнического типа телосложения

·        Высокая вентиляционная способность легких

  • Большое пространство, занимаемое костным мозгом – органом кроветворения
  • Большая стабильность уровня метаболизма в условиях холода
  • Повышенное содержание гемоглобина в крови
  • Высокое содержание белков и липидов в сыворотке крови
  • Повышенная способность к окислению жиров
  • Усиление энергетических и терморегуляционных процессов, сжигание жира. 
  • Ослабление способности сосудов к сужению  в условиях переохлаждения.


Многочисленные исследования Севера России и Республики Коми в частности выявили специфику морфофункциональных черт как местного и пришлого населения. Многие черты строения тела  и метаболизма жителей аборигенов Севера обнаруживают приспособительные особенности, объяснимые с точки зрения полезности для организма.

Получили подтверждение гипотезы:

1)      Лучшей биологической адаптацией к местным условиям отличается коренное население.

2)      Пришлое население (русские), двигаясь с юга на север,  адаптировалось к более экстремальным условиям.

3)      Русские мигранты XIV-XVII вв. (вынужденные и добровольные) отличались более мощным телосложением и физической силой; исключительный генофонд позволил этим признакам сохраниться и до наших дней, хотя они значительно сдвинуты в сторону признаков коренного населения.

4)      В процессе адаптации в одинаковых геоклиматических условиях у разных расово-этнических групп конвергентно возникли одинаковые морфофункциональные приспособления арктического адаптивного типа.


Человек как вид обладает огромным адаптивным потенциалом: изменчивостью морфофизиологических признаков, позволяющие ему заселять различные экологические ниши. С другой стороны, сами эти признаки появились в результате воздействия внешних экологических факторов.

Хотя миграции человека, заселение новых областей ойкумены вызывалось социальными (историческими) причинами, приспособление к экологическим нишам требовало биологических перестроек организма. В процессе истории адаптивные возможности аккумулировались и привели к появлению адаптивных типов человека.

Адаптивный тип человеканорма биологической реакции на комплекс условий окружающей среды, обеспечивающие состояние равновесия с этой средой и отражающийся в определенных морфофункциональных особенностях популяций, не зависящий от расовой и этнической принадлежности, конвергентно возникающий в одинаковых геоклиматических условиях у групп разного происхождения; совокупность людей с такими особенностями.

Адаптивные типы Homo sapiens не являются экологически специализированными формами; они представляют собой лишь тенденции к изменению морфофункциональных черт.